Stai utilizzando la protezione solare solo adesso in vista dell’estate?
Molto spesso erroneamente associamo l’utilizzo della protezione solare all’estate e, in modo particolare, al mare.
Nel corso di questo articolo scopriremo insieme l’importanza della protezione solare tutto l’anno e i benefici di cui possiamo godere nel tempo con il suo utilizzo.
PERCHE’ È IMPORTANTE APPLICARE LA PROTEZIONE SOLARE NON SOLO IN ESTATE
È importante applicare la protezione solare non solo in estate in quanto anche durante le altre stagioni la nostra pelle è sempre sottoposta all’azione di agenti esterni quali i raggi UV e inquinamento.
Sapevi di dover applicare la protezione solare anche in città? Proprio in città, senza accorgercene, assorbiamo molti raggi solari.
È possibile distinguere due tipi di raggi UV: UVA e UVB. I raggi UVB rappresentano il 5% delle radiazioni ultraviolette che raggiungono la terra, sono più intensi e si concentrano in modo particolare nei mesi estivi e nelle ore centrali della giornata. Riescono ad essere filtrati dalle nuvole e dal vetro. Rispetto ai raggi UVA penetrano meno nella cute, arrivando solo allo strato epidermico.
Invece, con un’intensità minore, i raggi UVA costituiscono il 95% delle radiazioni ultraviolette. Questi raggi sono presenti tutto l’anno e riescono a passare attraverso le nuvole e le superfici in vetro, inoltre, penetrano in profondità nella pelle e raggiungono il derma.
Di conseguenza, cosa accade? Possiamo dire che durante l’intero anno siamo esposti passivamente al sole e i raggi possono causare sulla nostra pelle degli effetti negativi, ad esempio: maggiore sensibilità al sole, irregolare pigmentazione, sviluppo di condizioni gravi della pelle e, infine, il foto-invecchiamento.
ESPONIAMOCI AL SOLE IN MODO RESPONSABILE
È fondamentale esporsi al sole in modo responsabile. Un’esposizione prolungata senza una giusta protezione solare può mettere a rischio il benessere della nostra pelle, comportando stati di arrossamento, disidratazione, scottature ed eritemi.
Un’esposizione sregolata e mancante delle giuste accortezze da seguire può determinare un invecchiamento della nostra pelle. Come si manifesta? Sulle zone più esposte al sole, come viso, collo e mani, è possibile notare la presenza iniziale e precoce di macchie e lesioni sulla pelle, secchezza, rughe visibili, perdita di tono ed elasticità.
PREVENZIONE E PREPARAZIONE AL SOLE
Gradualmente è la parola d’ordine! È necessario che l’esposizione al sole avvenga in modo graduale, è proprio successivamente alle prime esposizioni che si presentano le scottature solari.
La melanina, che protegge la nostra pelle dai danni causati dai raggi ultravioletti, si attiva completamente in modo uniforme, solo dopo qualche giorno le prime esposizioni.
Di seguito vi riportiamo alcuni consigli da seguire per esporsi al sole correttamente:
- Evitare di prendere il sole durante le ore di picco
- Scegliere la protezione solare più adatta alle esigenze della nostra pelle
- Applicare la protezione uniformemente su tutto il corpo
- Ripetere l’applicazione ogni due ore
- Utilizzare la protezione anche nel caso di nuvole.
Il sole può incidere su diversi aspetti, migliora il tono dell’umore e aumenta il livello di Vitamina D indispensabile per le nostre ossa.
Ricordiamo, il sole è indispensabile! Seguendo uno stile di vita sano e un’esposizione responsabile e corretta possiamo beneficiare dei suoi effetti positivi su mente e corpo.
