Con l’arrivo dell’estate si iniziano e perdere strati di vestiti e ad esporre la propria pelle al sole. La piacevole sensazione del calore sulla pelle fondamentale per ottenere la tanto agognata abbronzatura presenta delle insidie: la pelle, non adeguatamente preparata ai primi raggi solari, si espone ad un alto rischio di eritemi solari, macchie solari, scottature e rughe. Per questo è fondamentale capire come proteggerla adeguatamente fin dai primi giorni di sole.
Cosa sono i raggi ultravioletti: UVB e UVA
I raggi ultravioletti si possono distinguere in base alla loro lunghezza d’onda in raggi UVA e UVB.
I raggi UVB vengono assorbiti dall’epidermide, lo strato più superficiale della pelle e sono i responsabili della produzione della melanina, il pigmento che colora la pelle e ci fa abbronzare.
I raggi UVA rappresentano il 95% dei raggi ultravioletti che raggiungono la superficie terrestre e riescono a penetrare più in profondità nella pelle fino a raggiungere l’ipoderma, ovvero lo strato più profondo.
I danni provocati dall’esposizione solare
L’esposizione eccessiva ai raggi UV senza adeguata protezione può causare diversi danni alla pelle:
- Invecchiamento cutaneo: l’esposizione ai raggi UVA può causare un invecchiamento precoce della pelle. Questi facilitano la produzione di radicali liberi che attaccano le fibre di elastina e collagene deteriolandole;
- Scottature ed eritemi solari: sopravvengono quando la pelle non riesce a difendersi dall’attacco dei raggi;
- Aumenta il rischio di sviluppo del tumore alla pelle. L’esposizione prolungata al sole, in particolare ai raggi UVB può portare ad una maggiore rischio che possano insorgere tumori cutanei, tra i quali il melanoma.
I benefici dell’esposizione solare
Esporsi alla luce del sole non comporta solo rischi ma anche numerosi benefici. La luce solare aiuta l’umore stimolando il rilascio di serotonina, ovvero l’ormone del buonumore. Inoltre, induce l’organismo a produrre la vitamina D essenziale per l’assorbimento del calcio nelle ossa.
Per poter usufruire al meglio dei benefici connessi all’esposizione solare è consigliato passare all’aria aperta almeno 30 minuti al giorno, con un’adeguata protezione.
Come proteggersi dal sole: i nostri consigli
Per proteggersi in maniera adeguata dall’azione del sole, pur mantenendo i benefici legati all’esposizione, si possono mettere in atto comportamenti adeguati:
- Non esporsi al sole durante le ore più calde del giorno, dalle 11:00 alle 16:00;
- Usare una crema solare con SPF elevato;
- Utilizzare indumenti protettivi come cappelli, occhiali da sole o magliette;
- Non sottoporsi all’azione dei raggi per periodi di tempo troppo elevati, anche se si è applicata una protezione solare alta;
- Riapplicare la crema solare ad intervalli regolari, soprattutto se si è particolarmente sudati o bagnati. Dopo essersi asciugati è essenziale riapplicare la protezione solare.
- Dopo l’esposizione applicare una crema doposole idratante. Il sole asciuga la pelle e la inspessisce, per questo dopo l’esposizione è necessario idratarla e nutrirla in profondità per ricostruire la barriera cutanea e lenire l’eventuale surriscaldamento che si può provare dopo l’esposizione al sole.
La nostra linea di solari è pensata per offrire massima protezione e massimo comfort all’applicazione, senza risultare pesante o appiccicosa al tatto.
